断舍离/

“烦恼”与自在人生

“烦恼”相当于是“心灵的废品”。

与杂物同样,陷入烦恼而不能自拔的人很难去客观地带着 全局视角来看问题。我们把烦恼的种类进行大致分类,分为以 下三种:

金钱

健康

人际关系

你的烦恼对应着哪一种呢?其实烦恼最多的是三者之中处于基底的“人际关系”。

比如说生病住院。

表面上看,引起疾病的直接原因是病毒或者年龄性衰老,但很多情况下是父母子女之间或是夫妻之间等关系亲密的人带来的压力引起病情加重或者妨碍康复速度。

另外,还有很多是住院的费用不够,却找不到能够帮忙的人。

俯瞰和抽象化这些烦恼后,我们会深深地感到人总是在各种关系网中烦恼不已。

另外,还有一个重要的角度是看起来比较烦恼,却不过是“牢骚”和“自我炒作”。把“烦恼”当作一个重大问题,并非在思考解决之策,而是不断地唠叨抱怨,却不肯改变现实,依然安于现状的情况。

比如说有一些老年人是医院的常客,他们嘴里说着“这里疼”“那里麻”之类的话,与其说是来医院治病,倒不如说来医院发发牢骚,也是病友之间的一种交流。但是他本人并没有意识到。

不过,我们真的能笑话老年人吗?其实这种抱怨和牢骚也是我们常常会做的,并且也是最不能解决烦恼的方法。

断舍离是怎么一步一步地解决“烦恼”的呢?

断舍离并不是一个一个消灭具体的烦恼,而是要改善人本身的“烦恼体质”。对于烦恼的人来说,一个良好的状态会让烦恼本身自动解除。

那这是怎么实现的呢?我自己小时候总会因为某些鸡毛蒜皮的小事烦恼,利用断舍离,在整理杂物和空间的过程中,切实感受到自己摆脱了之前的烦恼体质。“烦恼”的感觉最开始是没完没了地想同一件事情,“烦恼”的感觉,逐渐变成了对问题对象的“思考”。也就是说,自然地过渡到不断思考,找到解决问题的线索和切入点的阶段。

当身陷烦恼的自己能够积极地整顿清理自己所处的空间环境时,内心世界也会发生改变。扔掉一个不需要的杂物,内心就挪出一个空间。不管这个杂物有多小,都没关系。

因此,到了现在,一旦感觉到“糟啦,心里有点不痛快”,就开始断舍离。也就是说,整理清扫烦恼的我的容器——居所这个大空间。

毋庸置疑,如果身处一个乱七八糟的居所空间,烦恼本身也一定会膨胀,因此,一烦恼就整理家务。虽然乍一看两者八竿子打不着,但是整理家务也是向彻底解决烦恼迈出的一大步。